En este curso de 20 sesiones de yoga prenatal, te acompañaré con herramientas que te ayudarán a sentirte más fuerte, conectada y en calma durante esta etapa tan especial.

¿Qué encontrarás en este curso?

• 17 clases de yoga prenatal (entre 25 y 35 minutos) diseñadas para fortalecer tu cuerpo, prepararte para el parto y cultivar confianza en ti misma.
• 3 meditaciones guiadas con respiraciones enfocadas en la calma, combatir la ansiedad y la preparación para el parto.
• Video introductorio para guiarte en tu práctica.
• Guía sobre el uso de accesorios (props) para adaptar la práctica a tus necesidades y hacerla más cómoda y segura.

Ventajas de este curso:

• Es pregrabado (lo haces a tu ritmo y en el horario que prefieras).
• Puedes repetir las clases según tu etapa de embarazo.
• Está diseñado para todos los niveles (incluidos principiantes). No necesitas experiencia previa.
• Tiene un enfoque integral: yoga, respiración, meditación y confianza. 

💫  Accede ahora y comienza este hermoso viaje hacia una maternidad más consciente y en equilibrio.

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Será un honor acompañarte en este camino.
¡Nos vemos en el mat! 🤰🏽🤎